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Kustumbernan adiktivo

Dec 28
Love2

Gaming

By Kustumbernan adiktivo

Gaming

Gaming ta un forma di hunga interaktivo entre hende i kòmpiuter ku ta sosodé di un forma digital riba aparatonan elektróniko manera kòmpiuter, tèblet, telefòn òf e ‘game console’ mes manera Playstation, Xbox, Nintento, Wii. Gaming por tuma lugá tantu online i offline.

 Online ta enserá ku e usuario:

  • Ta konektá na internèt.
  • Por kumpra/ download weganan digitalmente sin mester di un CD.
  • Por kompetí ku hendenan rònt mundu mientras ta konektá na internèt.

 Offline ta enserá ku e usuario:

  • No mester ta konektá na internèt.
  • Lo kumpra wega den forma di un CD por ehèmpel.
  • Por kompetí ku amiga/unan personalmente den e mesun espasio sintá.

 

Bentahanan di gaming

Hungando moderá/ kontrolá, gaming por tin diferente efekto positivo den e usario su bida. Gaming por trese diferente bentaha riba diferente area pa e usuario manera:

Area kognitivo:
Tin weganan ku ta mehorá konsentrashon i atenshon. Weganan ku hopi akshon por asta yuda bo pensa adelantá i reakshoná lihé. E usario por siña tambe:

  • Abilidat pa orientá i posishoná den un ambiente,
  • Kapasidat pa analisá,
  • Plania,
  • Abilidat pa resolvé problema,
  • Pensa solushonnan kreativo,
  • Tuma desishon lihé,
  • Abilidat pa hasi diferente tarea pareu,
  • Kordinashon di man i wowo.

Area sikológiko:
Weganan ta trahá di tal forma ku e usuario ke hasi mas esfuerso pa por bira kada bia mas mihó. Weganan ta reta e usuario i alabes dun’é rekompensa i lag’é sinti éksito.
E echo ku e usuario ta bira kada bia mas mihó den e wega i ta logrando metanan di e wega, por subi su konfiansa propio.
Di e otro banda, e usuario ta siña tambe kon pa dil ku frakaso i ta yud’é subi su perseveransia.

Area emoshonal:
Un bentaha ku hopi usuario ta menshoná ta e echo ku e weganan ta plasentero. Gaming por yuda drecha beis i tambe e usuario por sinti su mes relahá i ta baha strès. Naturalmente por sosodé tambe ku e usuario ta rabia, zundra, te asta kibra su controller. Pasó banda di e parti plasentero, gaming por trigger/ saka hopi emoshon negativo manera:

  • Frustrashon,
  • Miedu,
  • Tristesa,
  • Nèrvio.

Gaming por yuda e usuario siña kon pa dil ku e emoshonnan aki mas mihó. Si e usuario keda rabiá, e chèns ta grandi ku e ta keda hasi e mesun fayonan òf ku e ta bai hunga mas malu. Si e usuario aseptá ku el a pèrdè i purba wak e situashon di otro manera, e por yud’é hunga mas mihó pa e por solushoná e problema òf logra e meta di e wega.

Area sosial:
Gaming ta un manera fásil pa drenta den kontakto ku hende di diferente edat na diferente parti di mundu. E usuario ta siña:

  • Krea amistat nobo,
  • Reinforsá amistatnan eksistente,
  • Traha huntu,
  • Yuda otro,
  • Komuniká ku otro,
  • Tuma liderasgo,
  • I asta siña idioma nobo.

E punto prinsipal ta ku gaming por yuda un persona desaroyá diferente abilidat ku e por usa tantu na skol, trabou i den su bida diario. No opstante, gaming por sali for di kòntròl ku ta pone ku riba e mesun areanan ariba menshoná, e usuario por eksperensiá desbentahanan di gaming.

Kiko ta/por hasi gaming adiktivo?

  • E wega tin bia no tin final, e ta keda bai nivel mas haltu ketu bai.
  • Tin wega ku ta baha bo di nivel si bo keda un kantidat di dia sin hunga.
  • Mas di nivel bo subi, mas efekto bo ta haña òf mas avatar, mas arma, etc.
  • Bo ta haña premio den e wega.
  • Si bo keda un kantidat di ora/ dia sin subi, e wega mes ta manda notifikashon pa bisa bo ku sea nan a sinti bo falta òf ku nan tin un reto pa bo.
  • E echo ku bo por ta konektá ku mundu si ta trata di online gaming, por hasié atraktivo pa kompetí i papia ku otro gamer internashonal, anto nan ta hende di bèrdat.

Desbentahanan di gaming

Na momento ku nos ta papia di desbentaha ta ora ku e uso ya ta saliendo òf a sali for di man. Na momento ku bon dimas ta bira malu. E gamer ta kuminsá eksperensiá efektonan negativo den su bida. Algun ehèmpel ta:

  • Kondishon físiko di e gamer ta bai patras dor ku e ta sintá ta hunga kual por dun’é doló di lombra, skouder i garganta, i e por haña problema ku bista.
  • Otro areanan di bida por bai atras dor di dediká mas tempu na gaming. (Manera skol, trabou, amistatnan…)
  • Menos tempu pa kontakto i aktividatnan sosial den bida real.
  • Dor ku e usuario ta hopi isolá e tin tiki kontakto ku famia i amistat, esaki por resultá den problema den relashon familiar i di amistat ku por trese diskushon, pleitamentu i tenshon.
  • Tin bia e usuario ta hunga asina tantu ku ta pone ku e no ta bai hasi otro aktividatnan sosial importante manera skol, deporte, su hòbinan i sali.
  • Dor di hunga hopi ora tin bia te mardugá òf e siguiente mainta, e usuario por hañ’é ku problema ku drumimentu. E tenshon i eksitashon di gaming ta pone ku bo kurpa i mente ta keda alerta. Banda di esei, e lus di e pantaya ta laga bo kurpa kere ku ahinda no ta anochi i bo kurpa no ta krea menatonina i lo bo no bai sinti soño.
  • E usuario por tin menos atenshon pa su kuido i higiena personal. Por sosodé ku e ta keda sin baña òf ta baña lihelihe, keda sin kambia paña, òf no ta skeiru djente.
  • Ta hunga pa hopi ora largu sin kome un kuminda nutritivo, keda sin kome of no kome na ora. (Kisas e ta skohe pa sinta ku kumindanan prosesá i paketá pa ta mas fásil pa e sigui hunga. Esaki por ta saku di chips, buskuchi, etc)
  • Gaming por pone un hende skapa for di su bida real, esaki por hib’é ahun mas leu for di e bida real ku por lage sinti soledat, depreshon i pensamentu di suisidio.
  • E usuario no por regulá emoshonnan negativo ku e ta sinti, ku por resultá den agresividat, frustrashon i ansiedat.
  • Un problema ku ta tumá lugá hopi ta bullying. Debí ku tin kompetensia, hungadónan por tenta otro i esaki or hiba na un imagen propio abou i depreshon.
  • Gasta sèn tambe ta un desbentaha di gaming kaminda e usuario ta keda paga pa posibel upgrades òf efektonan spesial den e wega. Tin algun di e kompras ku por parse guèmbelmentu.

Tipo di gamer

Gamer profeshonal
Gamer sosial i responsabel
Gamer problemátiko

Ki ora mi ta adikto na gaming?

Si bo ta pasa hopi tempu ta hunga, esaki no ta nifiká outomatikamente ku bo tin adikshon. Adikshon na gaming ta keda yama Internet Gaming Disorder (IGD). Pa por diagnostiká esaki, tin algun kriteria ku sigur 5 di nan e persona lo mester ta eksperensiá den e delaster aña:

  1. Pensa konstantemente riba gaming.
  2. Haña síntoma ora bo no ta hunga, manera sinti tristesa, rabia, irita, laf, nada no ta leuk mas.
  3. Toleransia; bo ta bai invertí kada biaha mas tempu den gaming.
  4. Bo ta purba di stòp òf hunga ménos pero bo no ta logra.
  5. Bo no ta interesá mas den otro kosnan den bida manera bo hòbinan i/ òf aktividatnan sosial.
  6. Bo ta sigui hunga hopi, ounke bo ta eksperiensiá konsekuensianan negativo den bo bida.
  7. Bo ta gaña tokante kuantu ora bo ta hunga.
  8. Gaming a bira un forma di skapa for di emoshonnan negativo manera miedu, tristesa, rechaso, etc.
  9. Bo relashonnan, trabou i skol ta na peliger dor di bo komportashon di gaming.

Dikon un hende por bira adikto na gaming?

E motibunan dikon un hende por bira adikto, ta dependé di e persona mes i su ambiente. E mundu virtual di gaming ta ofrese varios posibilidat manera:
1. Satisfakshon inmediato di algun nesesidat humano, manera kontakto sosial, rekonosementu, outonomia i kompetensia.
2. Posibilidat pa skapa di e mundu i bai den e mundu virtual kaminda tur kos por i kaminda bo por skapa di bo problemanan diario.
3. Bo por keda anónimo i krea bo personahe perfekto.

Banda di esei, tin hende ku ta vulnerabel pa adikshon. Algun faktor ku por hasi un hende vulnerabel ta por ehempel, konfiansa propio abou, soledat, timides i falta di abilidat sosial. Tambe tin hende ku ta hopi sensitivo pa rekompensa ku gaming ta duna i nan ta haña mas difísil pa kontrolá nan deseo pa hunga.

E ambiente tambe por hunga un ròl den e desaroyo di adikshon. E persona tin sufisiente alternativa pa rekreá su mes? E ambiente direkto (mayor/ edukado) ta pone algun regla pa gaming?

Algun tep pa prevení adikshon na gaming:

  1. Stipula e kantidat di ora pa dia ku bo ta bai game delanta.
  2. Registra kuantu ora pa dia realmente bo a hunga.
  3. Traha palabrashon entre mayor i yu kuantu ora máksimo e yu mag di hunga pa dia. Por ehèmpel 2 ora pa dia.
  4. Evita di laga e gaming tuma lugá di otro kosnan importante den bida, manera: bo deskanso, bo skol, bo hòbi, bo amigunan, bo trabou i tareanan diario.
  5. Sea un persona sosial den kas. Keda ku kontakto ku miembronan na kas, hasi kosnan gezellig, hasi kosnan huntu ku famia. Ora bo yega kas no bai mes ora tras di bo kòmpiuter di manera ku bo keda alkansabel pa tur hende na kas.
  6. Keda pendiente riba e señalnan di hunga dimas, manera: bira rabia òf iritá ora bo no por hunga, keda pensa hopi riba gaming i pèrdè hopi tempu den gaming.

 

Dikshonario di gaming

Dikshonario di gaming:

  • Skins:
  • Avatar:
  • Flow:
  • Massive multiple online games:
  • Massive multiple online role-playing games:
  • First Person shooter:
  • Lootboxes:
  • Twitch:
  • Grooming:

Tèst bo mes

Tèst bo mes:

  • Skins:
  • Avatar:
  • Flow:
  • Massive multiple online games:
  • Massive multiple online role-playing games:
  • First Person shooter:
  • Lootboxes:
Dec 28
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Wega di plaka

By Kustumbernan adiktivo

Wega di plaka

Wega di plaka hopi biaha ta kuminsá komo un aktividat pa dibertí i pasa prèt. Mayoria hende por gèmbel na un manera responsabel: por ehèmpel segun por nan ta kumpra number. Òf den wikènt nan ta bai nan ‘bon kuné’ òf bingo. No tin nada malu den purba bo suerte de bes en kuando.

Pero pa sierto hende wega di plaka no ta algu asina inosente mas: tin hende no por biba mas sin e ‘sensashon’, e kick, di wega di plaka. E kick ta sali for di e tenshon di gana òf pèrdè. E persona adikto ta lubidá tur kos ku ta rònt di dje anto e ta bira un ku e wega. E tenshon i emoshon ku e gèmbelmentu ta dun’é ta meskos ku e high di un persona bou di efekto di alkohòl òf droga. E high ta yuda tapa tur preokupashon i laga e persona sinti’é “bon”. Adikshon na kasino ta hopi peligroso pasobra e ta un adikshon skondí. Ta difísil pa bo sa si un persona ta adikto pasobra por lo general bo no ta ripará nada straño na dje. Ora e persona buska yudansa su problema di wega di plaka por ta hopi serio kaba.

Dikon hende ta hunga wega di plaka?

  • Nan ta kere ku nan por gana hopi sèn fásilmente;
  • Pa dibertishon;
  • Pa hunga grandi den kompania di amigunan;
  • Pasobra amigu(a)nan òf famia ta hunga;
  • Pa aventura i sensashon i e kick ku bo ta sinti ora bo gana;l Pa lubidá òf hui pa problema di tur dia;
  • Pa mata tempu.

Tipo di wega di plaka:

  • Wega di plaka kaminda bo por mira resultado mesora, manera mashin di plaka, remate, wega di kasino, wega di karta, tira dou, raspa i gana, nòk, ’21′, sierto tipo di Sports Betting i wega di number. Den e último añanan gambling via internèt a oumentá.
  • Wega di plaka kaminda bo no sa e resultado mesora, manera brièchi, lòt òf loto.
  • Weganan ku ta duna resultado mesora ta hopi mas adiktivo kompará ku esnan ku no ta duna un resultado inmediato.

Ki ora bo ta adikto na wega di plaka?

Na FMA nos ta usa algun kriterio pa por yega na sa ki ora nos ta papia di adikshon na wega di plaka. Ora bo tin un òf mas di e komportashonnan aki posiblemente bo lo por tin problema ku wega di plaka.

  • Konstantemente bezig ku wega di plaka, sea aktivamente òf mentalmente.
  • Saka montantenan di sèn kada biaha mas haltu pa sinti e kick.
  • Intento(nan) pa stòp òf baha man no ta logra.
  • Intrankil òf iritá ora bo ta purba baha man òf stòp.
  • Bai hunga plaka di nobo pa por kita e problemanan for di bo mente, pa kita angustia, depreshon òf sintimentu di kulpa.
  • Ke gana e sèn bèk ku bo a pèrdè.
  • Gaña famia òf konosínan tokante e kompartashon ku wega di plaka.l Hòrta, gaña òf hasi froude pa por sigui hunga plaka.
  • Problemanan finansiero komo konsekuensia di wega di plaka.

Konsekuensianan di adikshon na wega di plaka

  • Problema finansiero: Un persona ku ta adikto na wega di plaka ta si- gui gèmbel, asta ora e ta den problemanan finansiero grave.
  • Su relashonnan ku famia, amigunan, trabou i/ òf estudio ta bai atras.
  • Problemanan mental: miedu, angustia i kulpa.
  • Ora e persona stòp ku komportashon di wega di plaka e ta haña síntomanan di apstinensia, manera: problema pa drumi, doló den stoma, doló di kabes, atake di pániko, rabia, iritashon i depreshon.

Wega di plaka i e seleber

Dor di e tenshon konstante di gana òf pèrdè e seleber ta produsí un kantidat grandi di dos supstansia: endorfina i adrenalina. Dor di esaki e persona ta sintié “dushi” i e ta eksperensia un kick. E tenshon i e kick ta aktivá e sentro di plaser òf rekompensa den seleber. I e seleber ta produsí un supstansia ku yama dopamina. E dopamina ta laga e persona sinti e sensashon di rekom- pensa òf high. I mas tantu un hende gèmbel, mas dopamina e ta haña i mas plaser e ta sinti.

Tèst bo mes:

Kontestá SI òf NO na kada pregunta aki bou:
1. Bo a yega di sinti ku bo mester baha man ku wega(nan di plaka?
2. Bo a yega di ninga òf skonde bo komportashon di wega di plaka pa otro hende no kritikábo, dor ku bo ta hunga plaka hopi?
3. Dor di bo komportashon di wega di plaka; bo a yega di hañabo den problemanan emoshonal, familiar, ekonómiko òf problema na trabou?
4. Frekuentemente bo ta sinti un gana iresistibel pa bai hunga plaka ounke esaki ta kousa di bo problemanan?

Resultado:

Si bo kontesta tabata SI na dos òf mas pregunta, FMA ta rekomendá bo pa buska yudansa profesional pa evaluá bo kaso mas profundo. Esaki ta posibel na FMA.

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