Category

Kustumbernan adiktivo

Gaming

By | Kustumbernan adiktivo

Gaming

Den e delaster dékada e interes di investigadónan i públiko en general pa ku tema di uso eksesivo di teknologia, inkluyendo uso di internèt i gaming a oumentá. Un grupo grandi di hóben tin problema pa mantené e kontròl di uso di internèt i di gaming. E debate últimamente ta si mester konsiderá e problema aki un adikshon si òf nò? Ki ora nos por papia di adikshon gaming?

Dikon un hende por bira adikto na gaming?

E motibunan dikon un hende por bira adikto, ta dependé di e persona mes i su ambiente. E mundu virtual di gaming ta ofrese varios posibilidat manera:
1. Satisfakshon inmediato di algun nesesidat humano, manera kontakto sosial, rekonosementu, outonomia i kompetensia.
2. Posibilidat pa skapa di e mundu i bai den e mundu virtual kaminda tur kos por i kaminda bo por skapa di bo problemanan diario.
3. Bo por keda anónimo i krea bo personahe perfekto.

Banda di esei, tin hende ku ta vulnerabel pa adikshon. Algun faktor ku por hasi un hende vulnerabel ta por ehempel, konfiansa propio abou, soledat, timides i falta di abilidat sosial. Tambe tin hende ku ta hopi sensitivo pa rekompensa ku gaming ta duna i nan ta haña mas difísil pa kontrolá nan deseo pa game.

E ambiente tambe por hunga un ròl den e desaroyo di adikshon. E persona tin sufisiente alternativa pa rekreá su mes? E ambiente direkto (mayor/ edukado) ta pone algun regla pa gaming?

Ki ora mi ta adikto na gaming?

Si bo ta pasa hopi tempu ta game, esaki no ta nifiká outomatikamente ku bo tin adikshon. Adikshon na gaming ta keda yama Internet Gaming Disorder (IGD). Pa por diagnostika esaki, tin algun kriteria ku sigur 5 di nan e persona lo mester ta eksperensia den e delaster anja:

  1. Pensa konstantemente riba gaming.
  2. Hanja síntoma ora bo no ta game, manera sinti tristesa, rabia, irita, laf, nada no ta leuk mas.
  3. Toleransia; bo ta bai invertí kada biaha mas tempu den gaming.
  4. Bo ta purba di stòp òf hunga ménos pero bo no ta logra.
  5. Bo no ta interesá mas den otro kosnan den bida manera bo hobinan i/ of aktividatnan sosial.
  6. Bo ta sigui game hopi, ounke bo ta eksperiensiá konsekuenshanan negativo den bo bida.
  7. Bo ta gaña tokante kuantu ora bo ta game.
  8. Gaming a bira un forma di skapa for di emoshonnan negativo manera miedu, tristesa, rechaso, etc.
  9. Bo relashonnan, trabou i skol ta na peliger dor di bo komportashon di gaming.

Algun tep pa prevení adikshon na gaming:

  1. Stipula e kantidat di ora pa dia ku bo ta bai game delanta.
  2. Registra kuantu ora pa dia realmente bo a game.
  3. Traha palabrashon entre mayor i yu kuantu ora máksimo e yu mag di game pa dia. Por ehèmpel 2 ora pa dia.
  4. Evita di laga e gaming tuma lugá di otro kosnan importante den bida, manera: bo deskanso, bo skol, bo hòbi, bo amigunan, bo trabou i tareanan diario.
  5. Sea un persona sosial den kas. Keda ku kontakto ku miembronan na kas, hasi kosnan gezellig, hasi kosnan huntu ku famia. Ora bo yega kas no bai mes ora tras di bo kòmpiuter di manera ku bo keda alkansabel pa tur hende na kas.
  6. Keda pendiente riba e señalnan di game dimas, manera: bira rabia òf iritá ora bo no por hunga, keda pensa hopi riba gaming i pèrdè hopi tempu den gaming.

 

Wega di plaka

By | Kustumbernan adiktivo

Wega di plaka

Wega di plaka hopi biaha ta kuminsá komo un aktividat pa dibertí i pasa prèt. Mayoria hende por gèmbel na un manera responsabel: por ehèmpel segun por nan ta kumpra number. Òf den wikènt nan ta bai nan ‘bon kuné’ òf bingo. No tin nada malu den purba bo suerte de bes en kuando.

Pero pa sierto hende wega di plaka no ta algu asina inosente mas: tin hende no por biba mas sin e ‘sensashon’, e kick, di wega di plaka. E kick ta sali for di e tenshon di gana òf pèrdè. E persona adikto ta lubidá tur kos ku ta rònt di dje anto e ta bira un ku e wega. E tenshon i emoshon ku e gèmbelmentu ta dun’é ta meskos ku e high di un persona bou di efekto di alkohòl òf droga. E high ta yuda tapa tur preokupashon i laga e persona sinti’é “bon”. Adikshon na kasino ta hopi peligroso pasobra e ta un adikshon skondí. Ta difísil pa bo sa si un persona ta adikto pasobra por lo general bo no ta ripará nada straño na dje. Ora e persona buska yudansa su problema di wega di plaka por ta hopi serio kaba.

Dikon hende ta hunga wega di plaka?

  • Nan ta kere ku nan por gana hopi sèn fásilmente;
  • Pa dibertishon;
  • Pa hunga grandi den kompania di amigunan;
  • Pasobra amigu(a)nan òf famia ta hunga;
  • Pa aventura i sensashon i e kick ku bo ta sinti ora bo gana;l Pa lubidá òf hui pa problema di tur dia;
  • Pa mata tempu.

Tipo di wega di plaka:

  • Wega di plaka kaminda bo por mira resultado mesora, manera mashin di plaka, remate, wega di kasino, wega di karta, tira dou, raspa i gana, nòk, ’21′, sierto tipo di Sports Betting i wega di number. Den e último añanan gambling via internèt a oumentá.
  • Wega di plaka kaminda bo no sa e resultado mesora, manera brièchi, lòt òf loto.
  • Weganan ku ta duna resultado mesora ta hopi mas adiktivo kompará ku esnan ku no ta duna un resultado inmediato.

Ki ora bo ta adikto na wega di plaka?

Na FMA nos ta usa algun kriterio pa por yega na sa ki ora nos ta papia di adikshon na wega di plaka. Ora bo tin un òf mas di e komportashonnan aki posiblemente bo lo por tin problema ku wega di plaka.

  • Konstantemente bezig ku wega di plaka, sea aktivamente òf mentalmente.
  • Saka montantenan di sèn kada biaha mas haltu pa sinti e kick.
  • Intento(nan) pa stòp òf baha man no ta logra.
  • Intrankil òf iritá ora bo ta purba baha man òf stòp.
  • Bai hunga plaka di nobo pa por kita e problemanan for di bo mente, pa kita angustia, depreshon òf sintimentu di kulpa.
  • Ke gana e sèn bèk ku bo a pèrdè.
  • Gaña famia òf konosínan tokante e kompartashon ku wega di plaka.l Hòrta, gaña òf hasi froude pa por sigui hunga plaka.
  • Problemanan finansiero komo konsekuensia di wega di plaka.

Konsekuensianan di adikshon na wega di plaka

  • Problema finansiero: Un persona ku ta adikto na wega di plaka ta si- gui gèmbel, asta ora e ta den problemanan finansiero grave.
  • Su relashonnan ku famia, amigunan, trabou i/ òf estudio ta bai atras.
  • Problemanan mental: miedu, angustia i kulpa.
  • Ora e persona stòp ku komportashon di wega di plaka e ta haña síntomanan di apstinensia, manera: problema pa drumi, doló den stoma, doló di kabes, atake di pániko, rabia, iritashon i depreshon.

Wega di plaka i e seleber

Dor di e tenshon konstante di gana òf pèrdè e seleber ta produsí un kantidat grandi di dos supstansia: endorfina i adrenalina. Dor di esaki e persona ta sintié “dushi” i e ta eksperensia un kick. E tenshon i e kick ta aktivá e sentro di plaser òf rekompensa den seleber. I e seleber ta produsí un supstansia ku yama dopamina. E dopamina ta laga e persona sinti e sensashon di rekom- pensa òf high. I mas tantu un hende gèmbel, mas dopamina e ta haña i mas plaser e ta sinti.

Tèst bo mes:

Kontestá SI òf NO na kada pregunta aki bou:
1. Bo a yega di sinti ku bo mester baha man ku wega(nan di plaka?
2. Bo a yega di ninga òf skonde bo komportashon di wega di plaka pa otro hende no kritikábo, dor ku bo ta hunga plaka hopi?
3. Dor di bo komportashon di wega di plaka; bo a yega di hañabo den problemanan emoshonal, familiar, ekonómiko òf problema na trabou?
4. Frekuentemente bo ta sinti un gana iresistibel pa bai hunga plaka ounke esaki ta kousa di bo problemanan?

Resultado:

Si bo kontesta tabata SI na dos òf mas pregunta, FMA ta rekomendá bo pa buska yudansa profesional pa evaluá bo kaso mas profundo. Esaki ta posibel na FMA.